• Communication couple - le Pain et le Beurre
    Avoir confiance en soi

    Mieux communiquer pour faire durer son couple

    Est-ce que ça vous est déjà arrivé de rentrer chez vous après une journée de travail difficile, et de vous disputer avec votre chéri(e) sans même vraiment en comprendre la raison ? Il y a de petites astuces du quotidien qui peuvent permettre à une relation amoureuse de s’inscrire dans la durée, on vous livre celles qui fonctionnent pour nous.

  • Outils utiles pour prendre soin de soi - le Pain et le Beurre
    Avoir confiance en soi

    Outils utiles pour prendre soin de soi

    Bonjour à tous, dans cette période un peu particulière de confinement, on a eu envie de partager des ressources pour prendre soin de soi, donc on a rassemblé des outils gratuits qui nous paraissent utiles : pour rester zen, pour se défouler, pour se divertir et aussi pour les enfants.

  • Avoir confiance en soi,  Travailler ensemble

    Envie de changer de travail ? Les questions à se poser

    On sait pas vous, mais nous, ça nous arrive souvent d’avoir envie de tout changer. Marre de notre travail, arrive un moment où on ne voit plus que les inconvénients et les mauvais côtés… On se dit qu’ailleurs ce sera mieux, qu’on trouvera une stabilité, une envie d’aller travailler tous les jours au lieu d’avoir envie de rester sous notre couette. Envie de changer de travail. Si ça vous parle, alors restez avec nous !

  • Avoir confiance en soi

    Faire le bilan avant une nouvelle année

    Ça y est, on arrive à la fin du mois de décembre, la fin de l’année approche à grand pas. Pour nous, c’est l’occasion de faire le bilan de l’année qui vient de s’écouler. Se poser des questions sur ce qu’on a fait, ce qu’on a accompli, ce dont on est fier, ce qu’on a voulu faire mais qu’on n’a pas fait… C’est aussi l’occasion de se demander ce qu’on veut avoir fait au même moment l’année prochaine. C’est-à-dire… dans 12 mois, qu’est-ce qu’on veut avoir accompli ?

  • Avoir confiance en soi

    J’ai commencé à lire à 30 ans

    🎧 Cet article est disponible au format audio Egalement disponible sur L’écriture… quelle belle invention ! Je trouve fascinant que nous puissions avoir accès aux cerveaux les plus brillants de ce monde, et pourtant nous n’en tirons pas vraiment parti d’après ce que je constate autour de moi. Interrogez-vous 2 minutes, combien avez-vous lu de vrai livre cette année ou l’année dernière ? 1, 2, … 0 Pas beaucoup, n’est-ce pas ?! Je ne suis pas ici pour vous culpabiliser, car vous allez voir que les livres n’ont pas toujours été un plaisir pour moi, loin de là. Pour être tout à fait honnête, je n’ai jamais aimé lire, c’était un…

  • Les clés du succès - le Pain & Le Beurre
    Avoir confiance en soi

    Les clés du succès

    Aujourd’hui, je vous présente une méthode à suivre qui vous mènera au succès. Je peux dire sans danger que tout le monde aime gagner et réussir, cependant très peu de gens se mettent dans les bonnes conditions pour atteindre leurs objectifs ou/et être les gens qu’ils désirent être.  D’ailleurs, personne ne nous a jamais appris à le faire, les gens qui ont du succès l’ont compris tout seul, mais les autres non.  Ce que je vais vous présenter ici n’est pas fun mais ça marche, et c’est là le plus important.  Car je le dis sans aucune crainte, celui qui suivra ce qui suit aura des forcement résultats.  J’ai synthétisé…